从中医养生角度看，有时候“没心没肺”也可以是一种人生智慧。

从中医讲，心主血脉，肺主气而司呼吸，心肺相互配合保障气血正常运行，两者还与情志健康密切相关。

心在志为喜，“喜则气和志达，荣卫通利”，但若喜乐过度，则可使心脉、心神受损，即所谓“喜伤心”。肺在志为悲忧，“悲则气消”，若悲忧过度，则可出现呼吸气短、肺气不足；还可导致气机运行阻滞、闭塞不行，引起气郁、气结，正如《灵枢·本神》云：“愁忧者，气闭塞而不行”。

从心理学角度讲，“没心没肺”的人，在情绪上比较稳定，也相对比较积极；在认知上，能接纳自己和他人的缺点和错误，里里外外的负面评价都不会往心里去，笑口常开，“相逢一笑泯恩仇”；在行为上，大胆主动，比较坦诚，不为细节所困扰。所以，不会因为太过于压抑而抑郁，也很难因为太敏感而焦虑。用现在常用的网络用语说就是不内耗、不吃压力之人。

适度的“没心没肺”是一种良好的养生心态。当面对非己所能改变、扭转的客观世界，放宽心、接纳一切反而是一种积极的心态。养生不妨从学会适度“没心没肺”做起，做到不以物喜，不以己悲，以平和之心处世，达到“精神内守，病安从来”“故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。

“无事以当贵”。适度的“没心没肺”更能享受美好生活。这也就难怪，这个词现在会被赋予更多乐观通透的含义。